Magnesium Citrat, 200mg, 100 Tableta

• Usporava starenje
• Pospešuje izgradnju kostiju
• Sprečava zakrečenje krvnih sudova

Magnezijum je esencijalni mineral u tragovima neophodan za sve biološke funkcije uključujući ćelijski energetski metabolizam, regulaciju telesne temperature, proizvodnju nukleinskih kiselina, RNK i DNK, i proteinsku sintezu. Magnezijum obezbeđuje pravilno funkcionisanje nervnog sistema, mišića i enzima, pomaže rad srca, krvotoka, pruža zaštitu od srčanog napada i neophodan je za pravilan metabolizam krvi, kostiju, zuba, mozga, nerava i mišića.

Štiti srce i krvne sudove Jača kosti Otklanja bolove i grčeve u mišićima Magnezijum je esencijalni mineral u tragovima i neophodan je za većinu bioloških funkcija. U organizmu preko 60% nalazi se u kostima. U hrani ga ima u bananama, orasima, kikirikiju, tamnozelenom lisnatom povrću. M

Magnezijum citrat je oblik magnezijuma koji se najbolje apsorbuje i koji organizam u najvećoj meri može da iskoristi. Nepohodan je za ćelijski energetski metabolizam, regulaciju telesne temperature, mišićnu kontrakciju, mineralizaciju kostiju i prenos signala u nervnom sistemu. Potreban je za normalno funkcionisanje preko 300 enzima u organizmu koji učestvuju u metabolizmu masti, ugljenih hidrata i sintezi proteina. Zbog uticaja na partiroidnu žlezdu veoma je važan za regulaciju nivoa kalcijuma.

Magnezijum deluje povoljno na funkciju srčanog mišića i na krv, tako što normalizuje nivoe holesterola i sprečava zakrečenje krvnih sudova odnosno pruža zaštitu od srčanog udara. Sprečava nagomilavanje kalcijuma u mekim tkivima (npr. bubrezi i krvni sudovi) i na taj način smanjuje mogućnost razvoja bubrežnih kamenaca i ateroskleroze. Veoma je bitan za sportiste jer omogućava normalnu produkciju ATP-a. Na nivou mišića umanjuje bolove i grčeve. Dodatna suplementacija savetuje se ženama, a naročito trudnicama i doiljama, ženama u periodu nakon menopauze, starijim osobama i sportistima. Najvažnije uloge u organizmu: Održava zdravlje srčanog mišića i krvnih sudova Doprinosi izgradnji i boljoj mineralizaciji kostiju Neophodan za mišićnu relaksaciju Povećava energetske nivoe Jača imuni sistem Neophodan za normalan metabolizam ugljenih hidrata, masti i proteina

Još neka dejstva magnezijuma:

• usporava starenje organizma
• sprečava zakrečenje krvnih sudova i normalizuje holesterol
• pojačava imunitet i psihičku otpornost
• smanjuje rizik za nastanak kamena u bubregu i žuči
• pomaže kod trovanja hranom
• umanjuje bolove, grčeve, neuralgije i svrab
• važan za metabolizam insulina, tj. pretvaranje šećera u energiju
• važan i za sportiste
• bez njega ATP ne može da funkcioniše; može značajno da poboljša mišićnu snagu, spreči nastanak grčeva i zamora za vreme treninga i ubrza oporavak nakon njih
• učestvuje u energetskom metabolizmu jer služi kao kofaktor enzimima u konverziji ugljenih hidrata, proteina i masti u energiju.

Magnezijum se dodaje ishrani u cilju:

• izgradnje i bolje ishrane kostiju
• povećanja energetskih nivoa
• podrške zdrave funkcije srca
• ubrzanja proteinske sinteze i izgradnje mišićne mase.

Magnezijum treba redovno da dodaju svojoj ishrani žene, naročito trudnice, dojilje, žene u periodu posle menopauze, osobe koje koriste kontraceptivne pilule i osobe koje svakodnevno konzumiraju alkohol. 

Preporučena doza: 1 kapsula dnevno uz jelo ili između obroka.